En 100 g (Gramos) de Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo hay 19 µg de La vitamina K (filoquinona). Cambiar la cantidad

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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo

Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo se enumeran a continuación.

Agua	11.75 g	11.75%
La energía (calorías)	333 kcal
Energía (julios)	1393 kJ
Proteína	23.58 g	23.58%
lípido total (grasa)	0.83 g	0.83%
Ceniza	3.83 g	3.83%
Hidratos de carbono, por diferencia	60.01 g	60.01%
Fibra, dietética total	24.9 g	24.9%
Azúcares, total de	2.23 g	2.23%
Calcio, Ca	143 mg	0.14%
Hierro, Fe	8.2 mg	0.01%
El magnesio, Mg	140 mg	0.14%
El fósforo, P	407 mg	0.41%
Potasio, K	1406 mg	1.41%
Sodio, Na	24 mg	0.02%
Zinc, Zn	2.79 mg
Cobre, Cu	0.958 mg
El manganeso, Mn	1.021 mg
El selenio, Se	3.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.5 mg

Nutrientes en Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, crudo